Batido verde energético sin azúcar añadido

TIEMPO DE ELABORACIÓN ACTIVA: 10 MIN TIEMPO TOTAL: 10 MIN (+ tiempo de congelación del plátano) INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS: Para el batido… 2 plátanos congelados (≈140 g) 70 g de espinacas 1 aguacate (≈150 g) Zumo de 1 lima (≈30 g) 2 hielos (140 g) 1/2 cucharadita de té matcha Coco rallado (10 g)…

Galletas de mantequilla

TIEMPO DE ELABORACIÓN ACTIVA: 5 MIN (GALLETAS) + 1H (DECORACIÓN) TIEMPO TOTAL: 1,5H (GALLETAS) + 1H (DECORACIÓN) INGREDIENTES PARA 35-40 GALLETAS GRANDES (6mm espesor): Para las galletas… 500 g de harina de trigo 230 g de azúcar moreno 2 huevos 250 g de mantequilla 1 cucharadita (cdita) de esencia de vainilla 0,5 cdita de clavo 1,5 cditas…

Magdalenas de té chai

TIEMPO DE ELABORACIÓN ACTIVA: 10 MIN TIEMPO TOTAL: 30 MIN INGREDIENTES PARA 12-14 MAGDALENAS: 80 g de infusión de té chai de “The Tea and The Gang” (1 bolsita + 80g de agua) 90 g de panela 2 huevos medianos 55 g harina de trigo 50 g harina integral de espelta 75 g de mantequilla 5-6 g…

Barrita proteica de chocolate y sésamo sin horno

TIEMPO DE ELABORACIÓN ACTIVA: 10 MIN TIEMPO TOTAL:  10 MIN + 12H (Reposo en nevera) INGREDIENTES PARA 8 BARRITAS (60g/barrita): 120g whey protein 80g avena en copos 30g de Tahini (pasta de sésamo) 15g miel 60g leche en polvo desnatada 70g leche desnatada 35g chocolate en pepitas (mínimo 72% de cacao) 20g cacao puro en…

Crema de cacao casera con pan de espelta express

TIEMPO DE ELABORACIÓN ACTIVA: 15 MIN TIEMPO TOTAL:  15 MIN (+Enfriar la crema de cacao en la nevera toda la noche) INGREDIENTES PARA UN BOTE DE 3/4 DE LITRO DE CREMA DE CACAO Y 4 TOSTADITAS DE PAN: Para la crema de cacao… 200 ml de nata 200 ml de leche 50 g pasta de…

Tortitas de avena con mermelada sin azúcar

TIEMPO DE ELABORACIÓN ACTIVA: 15 MIN TIEMPO TOTAL: 30 MIN (+2H de enfriamiento para las mermeladas) INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS: Para 8 tortitas de avena… 1 Huevo (≈ 55 g) 145 g Claras de huevo pasteurizadas 120 g de Harina de avena 1 cdta levadura química (≈ 5 g) tipo ROYAL 1 cdta de canela (≈ 5…

Gingerbread

TIEMPO DE ELABORACIÓN ACTIVA: 30 MIN TIEMPO TOTAL: 2 H (Conviene dejarlo reposar toda la noche) INGREDIENTES PARA 1 GINGERBREAD: 225 g harina de trigo 20 g de jengibre en polvo 30 g de harina de avena 115 g mantequilla 115 g de azúcar muscovado o azúcar moreno 230 g de panela 150 g de leche entera…

Donuts caseros

TIEMPO DE ELABORACIÓN ACTIVA:  1H TIEMPO TOTAL: 3H 30 MIN INGREDIENTES PARA 8-9 DONUTS: Para la masa… 125g de leche entera 15g de levadura fresca 60g de Azúcar 35g de Mantequilla 1 Huevo 300g de Harina de trigo 1 pellizco de sal Molde de aro de 8cm Para la cobertura… Chocolate blanco Almendras laminadas Bolitas de…

Galletas de canela sin gluten

TIEMPO DE ELABORACIÓN ACTIVA:  30 MIN TIEMPO TOTAL: 2 H 45 MIN INGREDIENTES PARA 35 GALLETAS APROXIMADAMENTE: 170g harina de arroz 90g de maicena 5g de canela (1 cucharadita) 5 vainas de cardamomo 5g levadura química (1 cucharadita) 1-2g sal (un pellizco) 200g mantequilla a temperatura ambiente 1 huevo 30g miel 40g azúcar moreno ELABORACIÓN: Mezclamos la…