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🌍A veces reducir nuestro uso de plástico en nuestro día a día es sencillo con pequeños gestos 💪. . Hay plásticos que antes usaba sin pensar pero que ahora trato de evitar buscando alternativas, sobre todo para aquellos que tienen una vida útil de escasos minutos y que no te aportan ningún valor pero si perjudican tremendamente al planeta😔. . Quería compartir con vosotros los últimos cambios que he incorporado a mi día a día para hacer un uso responsable de los plásticos 🙂. . 🌍 Comprar legumbre y fruto seco a granel, ya que los guardo en tarros de cristal en casa y ese envase de plástico tenía la vida útil del supermercado a mi casa. 🌍Usar tuppers de cristal o de plásticos de alta calidad (libres de BPA y BPS) que duran más, al final los de plástico de mala calidad cogen color y olor en seguida y los tenía que renovar con más frecuencia. 🌍Evitar pajitas y botellas de plástico de un solo uso para beber. 🌍Llevar bolsas reutilizables cuando voy a comprar fruta y verdura. . 💖Me encantaría que me dierais vuestros consejos para reducir más mi consumo de plásticos dejándome un comentario en esta foto , ¡seguro que podemos aprender mucho los unos de los otros! 💡. . Desde @bmsupermercados han lanzado la PAPER BAG hecha a base de papel Kraft con asas de algodón, es biodegradable, lavable y reutilizable. Es un paso que han dado para ser cada día más sostenibles, y gracias a estos pequeños proyectos nuestro planeta saldrá ganando 🌎. . Porque al final cada uno de nosotros aportamos nuestro granito de arena 🍀 y ¡está muy bien! pero las grandes empresas tienen un gran poder (y una gran responsabilidad) sobre su impacto en el planeta. #sostenibilidad #paperbag #bmsupermercados #bm #plasticfree #cuidemoselplaneta #picoftheday #responsabilidad #nosolocomida #reciclaje

¡SORTEO CERRADO! Ya tenéis en el blog la receta de la 🥛leche de avena y arroz🍚! Y viene con sorpresa... 🤩🤩. . 🥳🥳¡SORTEO de @lekuees !🤩🤩. Yo antes preparaba mi leche vegetal casera para estar 100% segura de que no llevaba ni aditivos ni azúcares añadidos y Lékué me invitó a probar su Veggie Drinks Maker, solo os puedo decir que mancho mucho menos, el filtro hace que me quede una leche mucho más fina que con mi colador normal y además viene con un recipiente de Cristal con tapa hermética que permite agitar la bebida vegetal antes de servirla para que se quede en una sola fase y no se sale ni una gota 💧. . ¡Vamos! 😚Que estoy encantada... y quiero que uno de vosotros se lleve uno como el mío 👏💪. . 🧐¿Qué tienes que hacer para participar? 🙂. . Muy sencillo... . 🤩Seguir a @lekuees. 😍Seguirme a mí @nosolocomida. 🥳Etiquetar a una persona que no se puede perder este sorteo!. . Puedes participar tantas veces como quieras, el sorteo es a nivel nacional (Península + Baleares), y anunciaré el ganador por stories el viernes 14/02/20 a las 21:00 🥰!. . Esto si que es un regalazo de San Valentín 😚porque os quiero muchooooo ❤️! Participa antes de que sea demasiado tarde... corre corre... 🤪. . #nosolocomida #lekue #veggies #lechevegetal #realfood #realfooding #realfooder #instafood #foodie #foodstagram #foodpics #foodstamps #sanoyrico #diy #sorteo #picoftheday #onmytable

¡Ya tenéis en el blog la nueva receta con el smoothie de mango 🥭 y coco 🥥 de @pombelsmoothies! Más fácil y resultona no puede ser la receta, deslizando os he dejado un vídeo explicativo, ¡si os gusta la idea no olvidéis dejar vuestro like ❤️! 😚Espero que os gusten estas natillas de mango y coco sin azúcares añadidos foodies🥳! #nosolocomida #realfood #realfooding #realfooder #mangoycoco #pombel #sanoyrico #instarecipe #foodstagram #foodie #foodpics #batchcooking #healthylifestyle #healthyfood #foodstamps #onthetable #onmytable #picoftheday #comecomidareal #food52 #foodblogger

¡Ya tenéis en el blog la receta de esta semana! 🐟Salmón al té verde🍵 sobre mix de granos, lombarda y tomates cherrys🍅!. . No sabéis lo riquísimo que ha salido, y los dos ingredientes principales son de la tienda de alimentación de @ikeaspain, el salmón y el mix de granos (centeno, trigo, cebada y avena), ¡tenéis que probarlos porque os van a encantar! En el blog os dejo enlace a todo 🤩. . Además he usado su nueva línea de vajilla STRIMMIG y sus nuevas ollas VARDAGEN, no me puede gustar más el color 😍. Amo IKEA🥰 y siento no poder disimularlo 🤗. . ¡Espero que os guste foodies!. . #nosolocomida #ikeakitchen #ikea #sanoyrico #salmonrecipe #salmon #realfood #realfooder #foodie #onmytable #newinikea #onthetable #foodstagram #foodpics #foodstamps #foodphotography #batchcooking #healthylifestyle #foodblogger #healthyfood #realfooding

Lo prometido es deuda... ¡🥳Aquí tenéis la receta de las mini tartaletas integrales de alcachofa, tomate y ricotta que preparé la semana pasada en mi batch cooking con los corazones de alcachofa de @gvtarra! 🤩. ¡Las mejores verduras de Navarra listas para comer! 🤤🥗🥦🥕🥬. . . INGREDIENTES PARA 12 TARTALETAS. . Para la masa. . 🌟75 g de harina integral de espelta. 🌟75 g de harina de avena. 🌟100 g de queso ricotta. 🌟70 g de mantequilla salada. . Para el relleno. . 🍅250g corazones de alcachofa @gvtarra. 🍅120g de cebolla (1u). 🍅75g de tomate seco en AOVE. 🍅clavo, tomillo y romero. 🍅100g de leche entera. 🍅2 huevos. 🍅120g de Ricotta. 🍅Mix de semillas. . . . ELABORACIÓN. . 1️⃣Mezclamos los ingredientes de la masa, amasamos y dejamos reposar en nevera 15-20’. 2️⃣Picamos la cebolla y rehogamos hasta que se vuelva transparente. En un bol la mezclamos con los corazones de al alcachofa y el tomate seco también picado. Ponemos sal, clavo, tomillo y romero al gusto. 3️⃣Estiramos la masa con un rodillo y cortamos círculos que colocaremos sobre un molde rígido de hacer magdalenas previamente engrasado con aceite. 4️⃣Batimos los huevos con la leche y un poco de sal en un bol. 5️⃣Rellenamos las tartaletas con dos cucharadas de relleno y cubrimos con la mezcla de huevo y leche. Decoramos con Ricotta desmenuzado y el mix de semillas. 6️⃣Horneamos a 180C durante 30’ y listo 😚. . . ¡Sano y rico! Ya tienes una receta más para comer esta maravillosa hortaliza cargada de vitamina A y C con gran poder antioxidante y antiinflamatorio! Si te ha gustado salva la receta para no perderla. . #nosolocomida #alcachofa #gvtarra #gvtarrareceta #realfood #realfooding #realfooder #onmytable #batchcooking #healthyfood #healthylifestyle #foodstagram #foodpics #picoftheday #recipes #foodblogger #foodstamps #comecomidareal

¡Mi reto de 21 días bebiendo Kombucha ha llegado a su fin! ⌛️Y he de decir que ha sido un reto muy placentero 😄. Me gustaría compartir con vosotros mis sensaciones tras superarlo. 🏋️‍♂️ ¡Más energía! (Ver segunda foto 😁). 🍎 ¡Mejor transito intestinal!. 🧆 ¡Me ha servido para sentirme más saciada en momentos de hambre entre comidas!. Podéis usar mi código descuento de 6€ para todos los challenge packs “NOSOLOKOMVIDA” en la web de @komvidakombucha. Si aún no sabes lo que es la Kombucha te invito a que revises mis destacados “Kombucha” o que vayas a la web de www.komvida.com donde te explicarán genial en qué consiste el producto, el proceso y responderán a las preguntas más frescuentes. ¡Os aseguro que @komvidakombucha es la mejor Kombucha comercial que he probado! No tiene rival 😎, y llevo años haciéndola en casa porque me encanta! Es mi favorita! Cualquier duda que tengáis sobre la Kombucha dejadla por aquí en comentarios y os responderé 🤗! #kombucha #realfood #realfooding #komvidachallenge #komvida #probiotics #probioticos #te #bebidasaludable #picoftheday #onmytable #healthylifestyle #healthydrinks #sanoyrico #nosolocomida

¡Ya tenéis la receta de esta semana! 🥣Porridge de avena y chia con mango🥭 @pombelsmoothies , frutos secos y manzana asada🍎 al microondas ¡lista en 2 minutos! 🏋️‍♂️Os cuento como hacer este desayuno saludable y súper saciante en el blog www.nosolocomida.com ¡Espero que os guste foodies! Y os recuerdo que la fruta de cuchara Pom’bel solo lleva fruta y se conserva gracias a una técnica de altas presiones, de esta manera conserva todas sus vitaminas y también su sabor a fruta fresca 👏👏! Tenéis que probarla porque está deliciosa! 🤤 #nosolocomida #pombel #realfood #realfooding #healthylifestyle #recipes #picoftheday #breakfast #healthybreakfast #onmytable #onthetable #food52 #foodstagram #foodstamps #foodpics #avena #locosporlaavena #foodphotography #foodie #foodblogger

¡Receta sorpresa! 🍎Os traigo de la mano de @pombelsmoothies una mousse de chocolate🍫, manzana y curry con solo cuatro ingredientes 🤩! Súper fácil, sana y deliciosa! Podéis leer la receta en el blog www.nosolocomida.com. Tenéis que probar la fruta de cuchara 🍎🍐🍏🍊🍋y los smoothies de Pom’bel🍓🍇🍉🍌, 100% fruta a la que aplican un proceso innovador que exprime y conserva el smoothie en frío y con presión ! ❄️Así no sabe a fruta cocida, mantiene todas las vitaminas y no hace falta añadir ni conservantes ni colorantes ¡solo fruta! Os juro que aluciné cuando lo vi por primera vez 🤯! Me pareció una idea genial 😃 ! Espero que os guste foodies! #ad #nosolocomida #pombel #pombelsmoothies #realfood #realfooding #comesanoyrico #onmytable #foodporn #foodpic #foodstagram #foodstamps #picoftheday #instarecipe #tasty #sweet #foodblogger #chocolatelovers

¡Ya tenéis en el blog la receta de esta semana! Lasaña boloñesa con pasta integral casera donde os explico como hacer una buena bechamel sin grumos y como hacer pasta en casa 🍝 ¿te lo vas a perder? Yo lo presenté en estas preciosas mini cocottes de @lecreuset_es que no me pueden gustar más 😍, venga corre a leer la receta en www.nosolocomida.com 🥳! Ah! Y la receta es apta para realfooders porque no lleva harinas refinadas 💪 @realfooding. Para la salsa boloñesa he usado el tomate triturado de @muttipomodoroit que es mi favorito, 99,8% tomate 🍅. ¡Espero que os guste foodies! #nosolocomida #recipes #realfood #realfooding #realfooder #comecomidareal #instafood #onmytable #onthetable #foodstamps #instarecipe #foodie #foodblogger #foodpic #foodstagram #tasty #foodphoto #healthyfood #healthylifestyle #picoftheday

¡Ya tenéis en el blog la primera receta del 2020! 🥳Volvemos a la rutina y a las recetas semanales 👏👏! Como suelo decir... ¡Quien bien te quiere te hará albóndigas! 🥰Apta para realfooders e ideal para llevar en el tupper al trabajo o a la universidad! Albóndigas de pollo con salsa agridulce... 🤤🤤¿te la vas a perder? ¡Link por stories! www.nosolocomida.com 🤩¡Espero que os guste foodies! #nosolocomida #batchcooking #realfood #realfooding #albondigas #realfooder #recipes #recetassaludables #onmytable #foodstagram #foodstamps #onthetable #healthyfood #healthylifestyle #picoftheday #foodphotography #sanoyrico #foodporn #instarecipe #foodpics #foodblogger #foodie #tasty

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