Ā TIEMPO DE ELABORACIĆN ACTIVA: 10Ā MIN TIEMPO TOTAL: 10 MIN INGREDIENTES PARA 1 TARTA PEQUEĆA (6-8 PERSONAS):Ā Para la base… 70 g de cereales crujientes de avena sin azĆŗcar 50 g de mantequilla 40 g de nueces Para el relleno… 60 g de leche de coco 100 g de queso mascarpone 30 g de queso…
Gofres de plƔtano y avena
TIEMPO DE ELABORACIĆN ACTIVA:Ā 20 MIN TIEMPO TOTAL: 20 MIN INGREDIENTES PARA 10 UNIDADES: Para la masa… 40 g de mantequilla 3 huevos L 50 g de pasta de dĆ”til 50 g de mantequilla de almendras (o de cualquier otro fruto seco) 2 plĆ”tanos maduros (120 g) 130 g de harina de avena 5 g…
Crema de avellanas y chocolate saludable
Ā TIEMPO DE ELABORACIĆN ACTIVA: 10Ā MIN TIEMPO TOTAL: 10 MIN INGREDIENTES PARA 2 BOTES (UNOS 400G EN TOTAL):Ā 300 g de avellanas 30 g de pasta de dĆ”til 15 g de cacao puro en polvo 1/2 cdita de vainilla en polvo (o esencia de vainilla en su defecto) 40 g de chocolate 85% 55 g…
Cinnamon rolls saludables
TIEMPO DE ELABORACIĆN ACTIVA:Ā Ā 1 H TIEMPO TOTAL: 3 H INGREDIENTES PARA 14 UNIDADES: Para la masa… 250 g de harina integral de espelta 250 g de harina de avena 75 g de mantequilla 250 g de leche 25 g de miel 75 g de Xylitol 15 g de levadura fresca 2 g de cardamomo en…
Quesadillas integrales de espinacas con hummus
TIEMPO DE ELABORACIĆN ACTIVA: 15 MIN TIEMPO TOTAL: 15 MIN INGREDIENTES PARA 1 PERSONA: 2 fajitas 100% integrales 2 cucharadas de hummus 2 lonchas de queso de oveja 100 g de espinacas frescas 20 g de tomate seco 10 g de piƱones 10 g de pasas Pedro Ximenez al gusto ELABORACIĆN: Lo primero que haremos serĆ”…
Filipinos blancos y negros saludables
TIEMPO DE ELABORACIĆN ACTIVA: 1H TIEMPO TOTAL: 1 H y 30 MIN INGREDIENTES PARA 12 GALLETAS: 220 g de harina integral de espelta 30 g de mantequilla de almendra 50 g de mantequilla 40 g de pasta de dĆ”til 1 cdita de vainilla en polvo 20 g de leche de avena 1 huevo Para la…
Bizcocho de naranja y semillas de amapola
TIEMPO DE ELABORACIĆN ACTIVA: 10Ā MIN TIEMPO TOTAL: 1 H INGREDIENTES PARA 8 PERSONAS:Ā 1 naranja grande entera (335 g) 50 g de semillas de amapola 4 huevos LĀ 10 dĆ”tiles Medjoul (160 g) 2 cditas levadura quĆmica (8 g) 130 g de harina integral de espelta 70 g de harina de avena 100 g de…
Lentejas con verduras al curry
TIEMPO DE ELABORACIĆN ACTIVA: 15 MIN TIEMPO TOTAL: 15 MIN INGREDIENTES PARA 3-4 PERSONAS: 300 g de lenteja pelada (o en su defecto lenteja pardina) 80 g de calabacĆn 2 zanahorias (140 g) 1 cda de pasta de curry amarillo (14 g) 1 cdita de cĆŗrcuma 500 ml de agua 400 ml de leche de…
Tarta de queso de cabra
TIEMPO DE ELABORACIĆN ACTIVA: 15 MIN TIEMPO TOTAL: 1 H INGREDIENTES PARA 8 PERSONAS: 3 huevos 160 ml de leche 200 g de queso mascarpone 1 yogur (120g) 115 g de Xilitol 2 cucharadas de harina de avena (40g) 3 rodajas queso de cabra (30g) esencia de vainilla (5g) Molde desmontable de 16cm de diĆ”metro…
Coca integral de espinacas
TIEMPO DE ELABORACIĆN ACTIVA: 35 MIN TIEMPO TOTAL: 1 H INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS: Para la masa… 120 g de agua 80 g de AOVE 25 g de levadura fresca 300 harina integral de espelta 5 g de sal Para el relleno… 300 g de espinacas 2 huevos cocidos 2 latas de atĆŗn en aceite…
Recetas|Batch cooking | Comiendo sano y rico desde 1988... 